Suivi individuel enfants/ados:

Lors de notre premier entretien en présence du(es) parent(s) et de l'enfant, nous échangeons sur ses besoins et ma méthode de travail. Ce temps est important pour vous assurer que la méthode et la personne qui accompagne votre enfant vous conviennent à vous et à lui.

Selon votre objectif, je vous propose alors un programme de séances personnalisées .

Chaque rendez-vous, espacé de 7 à 15 jours, se déroule généralement comme suit:

1-un temps d'accueil et d'échange pour faire un point sur vous en lien avec la dernière séance, répondre aux questions éventuelles et vous présenter la séance du jour.

2-une séance de sophrologie: on utilise la relaxation pour atteindre un niveau de vigilance définit, entre veille et sommeil, où, guidée par le discours du sophrologue, vous allez pouvoir effectuer des stimulations corporelles ou mentales ou technique spécifique suivant le programme. Les séances se vivent généralement en position assis , quelques fois debout, rarement allongé. 

 ou des exercices ludiques dans le but de prendre conscience et développer les habiletés mentales  (gestion du discours intérieur négatif, confiance, etc...)

  exercices adaptés en fonction de l'âge 

3-un moment d'échange, si l'enfant le souhaite, sur son vécu et prises de conscience lors de la séance. Je peu ensuite lui suggérer des exercices à refaire à la maison.