Estelle DUPONT-RENAUD

Sophrologie-Préparation Mentale et Emotionnelle




Pour vous accompagner dans votre désir de rebondir sur vos difficultés et dans votre désir de mieux vous connaître, d'oser être vous-même face aux autres, de devenir acteur de votre vie, en cohérence avec ce que vous êtes, ce qui permet de  vous épanouir.

 

Avec une véritable méthodologie progressive, concrète et accessible à tous, enfants, ados, adultes, seniors, en séances individuelles ou collectives (petits groupes de 6 personnes maxi)...

 

Équilibre général, gestion du stress, des peursconfiance en soi, a prise de paroles  en public,... et plus spécifiquement sur des champs d'application qui répondent aux besoins:

  • des parents qui souhaite une vie de famille épanouissante
  • des ados (examens, émotions,...),
  • des sportifs (préparation mentale, performance, récupération,...),
  • des artistes (trac, attitudes corporelles et émotionnelles, voix)

 



NOUVEAU à CHALLANS:

 

 

l'Instant Parent (Aise)

Comprendre-Souffler- Partager

 

Dans un lieu convivial, un moment de rencontre pour les parents - Sans les Enfants- qui cherchent des pistes pour une vie de famille épanouissante, créative et sereine.

 

Tous les renseignements ici

 

 


C'est le moment de se préparer!

Offre exceptionnelle préparation examens (permis de conduire, Bac, BTS,licences,...):

49€ le programme de 5 séances