Ateliers parentaux
On nous avait pourtant bien dit :"Profitez-en maintenant, pendant qu'il est encore petit car petit enfant, petits soucis; enfants plus grands, grands tourments!" Oui, on nous avait averti que notre adorable bébé tout rose et tout mignon allait grandir et se transformer en un être insolent qui irait à l'encontre de nos goûts, nos règles et nos valeurs. Oui, on nous avait prévenu, mais on ne nous a pas donner la recette pour faire face à cette période de l'adolescence de notre enfant qui bouleverse en général l'équilibre familial.
Cours de sophrologie
Pour les parents, seul ou en duo, un suivi sophrologique spécifique pour prendre soin de soi afin d'être plus disponible pour son enfant. L'objectif se tourne vers la capacité détente, apprendre à rester zen en toutes circonstances.
Programme de 5 séances
1h/semaine
190€/ 1 personne
en couple: 125€/personne
Gestion des émotions
Avec des techniques de Thérapie comportementale et Cognitive Émotionnelle, des exercices pour identifier et maîtriser ses émotions désagréables (peurs, colères, frustration...) seul eu en couple
Programme de 5 séances
1h/semaine
190€/ 1 personne
en couple: 125€/personne
Communication
Un atelier pour apprendre à communiquer efficacement et des trucs et astuces pour aider à rétablir le calme à la maison.
Autour d'échanges et d'exemples concrets avec des techniques de communication non violente et la psychologie positive.
Programme de 3 séances
2h / semaine
230€/ 1 personne
en couple: 150€/personne
Je n’assure pas de rendez-vous à caractère médical. Mes services ne remplacent en aucune façon l’avis ou la prescription d’un médecin ou autre professionnel de santé.
En cas d'annulation de votre rendez-vous, merci de nous contacter 48 heures à l'avances. Au delà, des frais d'annulation pourraient être appliqués.
Estelle DUPONT-RENAUD
sophrologue généraliste
Préparateur Mental
certifiée de Esophro et de TransFaire
certification RNCP
Tous droits réservés -
Estelle DUPONT-RENAUD
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