Comment adopter la ZenAttitude dans notre foyer?

mercredi 12 Avril 2017

Bonne humeur et bienveillance étaient au rendez-vous hier soir à BistrOvino pour cette première "ParentAise". Merci à vous!

Punition, sanction, réparation, vers une autorité positive Cette année, nous étions 180 personnes à avoir eu le plaisir d'assister à la conférence organisée par l'Apel du Collège St Joseph et du Lycée Notre Dame, le 29 Février dernier, dans l’amphithéâtre du Lycée.

Et c'est une femme remarquable qui nous a fait l'honneur de partager avec nous quelques notions de psychologie positive pour parler de l'autorité. Agnès Dutheil est remarquable, d'abord parce qu'elle est maman de 5 enfants, ensuite parce que,  infirmière de métier, elle s'est formée à la psychologie, puis à la psychologie positive, et elle anime aujourd'hui des ateliers en thérapie familiale, et aussi parce qu'elle mène sa conférence de façon dynamique, efficace et drôle, en s'appuyant sur des exemples de situations vécues.

 L'autorité. Mmh,... thème pour lequel l'aspect positif de la chose peut être quelques fois un peu flou pour plusieurs d'entre nous, surtout lorsqu'on se réfère à quelques souvenirs de punitions assez désagréables!

   En fait, madame Dutheil nous explique la différence entre la punition, la sanction et la réparation et ce qu'elles induisent:

La punition s'adresse à la personne, et induit un stress nuisible chez l'enfant avec souvent de l'humiliation, de la peur et de la colère.

La sanction s'adresse à l'action, l'erreur qui a été commise et non plus à la personne, ce n'est pas l'enfant qu'on punit mais on sanctionne l'acte qui n'est pas acceptable.

La réparation consiste à demander à l'enfant de mener une action pour réparer les conséquences de son erreur. Il est ainsi mené à se responsabiliser vis à vis des règles, des lois, du cadre. Il est alors important que les règles soient connues, le cadre posé.

Selon elle, l'objectif d'appliquer une sanction serait en vue que l'enfant puisse réparer son erreur, mais aussi se réinsérer au sein du groupe et se déculpabiliser. 

Afin d'atteindre cet objectif, nous explique-t'elle, il est salutaire de ne pas poser la sanction dans la précipitation, lorsque nous sommes sous le coup de l'émotion. Un deuxième point primordial est de faire preuve d'empathie et de nommer son propre ressenti. Enfin,  ne pas oublier de rappeler les règles, les lois puis rechercher une solution, réparer les conséquences et ainsi trouver une issue honorable, sans humiliation: une issue positive.

Estelle Dupont-Renaud

J'ai eu plaisir à vous rencontrer lors de ce magnifique événement sportif où s'affrontaient les 12 meilleures équipes de Gymnastique Artistique Féminine et Masculine de France. Bravo à tous les participants et félicitations aux vainqueurs: Meaux Gymnastique (GAF) et Olympique Antibes Juan les Pins (GAM).

Le cabinet déménage!

Retrouver votre  centre de sophrologie, à partir de

lundi 4 Janvier 2016 

1 place Alfred Kästler

Bat Synapse

Pôle Activ'Océan, parc 4

à Challans

SOPHROLOGIE ET SOMMEIL
TV Vendée propose une série de 3 reportages sur l'importance de préserver la qualité de son sommeil 

Dans ce 3ème volet, Gwendaline MABIL, sophrologue SophroenSo présente la récupération flash, exercice simple et rapide pour se libérer d'un trop-plein de sommeil en quelques secondes, même sur son lieu de travail !
Car n'oubliez pas, une bonne nuit se prépare en journée ! 
Retrouvez très bientôt d'autres conseils sophro...logiques !

Vendée - 01 Décembre 2014

Nouvelle approche pour les Amis du théâtre

Challans - 05 Mars

La prochaine pièce des Amis du théâtre devrait marquer un virage dans le fonctionnement de la troupe.

TV Vendée au centre de sophrologie Challans

31 Mars 2015

Gwendaline Mabil et Estelle Dupont-Renaud répondaient aux questions d'Alix Lanos, journaliste à TV Vendée, à propos des bénéfices de la sophrologie sur la qualité du sommeil.